• + 86 13511 088180(Позвони нам)
  • +7 924 645-55-53(WhatsApp)
Напишите нам
ГлавнаяНовостиФрукты при сахарном диабете

Фрукты при сахарном диабете

Людям, страдающим от сахарного диабета, не обязательно полностью отказываться от употребления фруктов.  Вы вполне можете насладиться вкусными плодами, ведь они богаты различными питательными веществами. Но есть нюансы:
Во-первых, ежедневное употребление фруктов не должно превышать более 200 гр. В разных фруктах содержание фруктозы колеблется от 6% до 20%, таким образом, 200 гр фруктов или ягод будут содержать около 90 ккал. 
Во-вторых, если вы съели 200 гр фруктов, съешьте еще 25 гр основных продуктов питания, то есть крупы или риса. При этом 25 гр – это вес сухого продукта. 
В-третьих, разделите порцию фруктов на две порции, одну из которых съедите в середине дня или не позднее часа до сна. Так вы избежите  чрезмерного потребления углеводов за один раз и не перегрузите работой поджелудочную железу.




Делимся древними традициями Китая во имя мира и устойчивого развития!Подробнее

Бесплатная консультация

Пожалуйста, оставьте заявку на нашем сайте. И мы свяжемся с Вами и ответим на все необходимые вопросы.

необходимый
необходимый
Мы вышлем план лечения по электронной почте.
0/2000
  • Позвони нам.+ 86 13511 088180
  • Разговор
  • Напишите нам
  • Верхний