Пять принципов правильного употребления воды в летний период времени для диабетиков

Высокий уровень сахара в крови у больных сахарным диабетом стимулирует центр жажды в гипоталамусе. Но при правильном и регулярном потреблении воды, осмолярность плазмы крови приходит в норму и неприятное чувство уходит. 

Давайте поговорим подробнее, почему необходимо соблюдать правильный режим  приема воды:

• Высокие температурные режимы вызывают потливость и, как следствие этого, потерю воды организмом. Недостаток жидкости приводит к развитию осложнений опасных для жизни.

• Лето – это время развития заболеваний желудочно-кишечного тракта, таких как гастроэнтерит, диарея, рвота. Все это может привести к расстройствам электролитного состава, а в худшем случае развиться в гиперосмолярную кому.

• У пациентов с сахарным диабетом часто возникают осложнения сердечно-сосудистого характера, которые могут индуцировать инфаркт сердца, инфаркт мозга. Поэтому диабетикам летом необходимо пить достаточное количество воды. Это предотвратит развитие инфекций мочевыводящих путей, улучшит циркуляцию крови (в том числе и микроциркуляцию), снизит вязкость крови и осмолярность плазмы, а также предотвратит развитие осложнений сахарного диабета.


Пять принципов правильного употребления воды  летом:

• Ежедневное потребление воды должно достигать 1500 – 2000 мл. 

• Пить нужно не для того, чтобы утолить жажду. Для нормальной жизнедеятельности организма  уровень воды должен достигать определенного уровня. Недостаток воды не всегда вызывает чувство жажды.

• Пейте воду небольшими глотками. К примеру, после физических нагрузок не стоит сразу употреблять воду, подождите минут 15-20 и затем утоляйте жажду маленькими глотками. Также пейте воду утром, перед сном, после приема ванны и душа.

• Температура воды должна быть ровна температуре тела. Не пейте холодную или ледяную воду, так как это может раздражать желудочно-кишечный тракт и вызывать местный спазм сосудов, что в итоге приведет к болям и диарее.

• Поскольку с потом теряется большое количество калия, может появиться неприятное чувство усталости. Восстановить содержание калия поможет зеленый чай. 

Гипотиреоз, лечение традиционными китайскими методиками в Китае. Государственный научно-исследовательский госпиталь при университете традиционной китайской медицины.