Боль в шее является одним из основных признаков развившегося остеохондроза шейного отдела позвоночника. Данное заболевание часто развивается у офисных работников, у которых работа связана с постоянной работой за компьютером, либо писаниной за рабочим столом или работа, связанная с постоянной концентрацией внимания с неизменным положением шейного отдела позвоночника и другими факторами.

 

      Шейный остеохондроз в современном обществе является распространенным заболеванием, ведущим в дальнейшем к развитию характерных синдромов таких как головная боль, головокружение, чувство онемения в плечевом поясе и верхних конечностях и другие.

 

При наличии вышеуказанных симптомов советуем Вам изменить образ жизни, а также следовать правилам, которые предотвратят прогрессирование заболевания.

 

- Не следует долго писать и читать. Следует периодически менять позу.

 

- Подушка для сна не должна быть очень высокой. Слишком низкая подушка тоже плохо влияет на шейный отдел.

 

- Избегайте воздействия ветра, холода и сырости на шейный отдел. Старайтесь держать шею всегда в тепле.

 

- Не поворачивайте голову слишком резко и сильно.

 

- Старайтесь не носить на плечах большие и тяжелые вещи.

 

- Будьте внимательны и осторожны во время ходьбы. Такая внимательность позволит избежать падения и травматизм.