ПРИЧИНЫ СУДОРОГ.
- ФАКТОРЫ СВЕРТЫВАЕМОСТИ КРОВИ.
Люди с тромбозом глубоких вен нижних конечностей, при варикозном расширении вен, долгое время держат ногу в определенном положении и тем самым блокируют нормальный кровоток. Такие нарушения приводят к развитию гипоксии мышечной системы и вызывают развитие мышечных спазмов. Судороги в ногах развиваются в связи с развитием описанных мышечных спазмов. Лечение данных нарушений проводится под контролем обменных процессов и с назначением лекарственных препаратов, подобранных на основе всей имеющейся симптоматики.
- ГИПОКАЛЬЦИЕМИЯ.
Гипокальциемия уменьшает передачу нервно-мышечных импульсов. Такие изменения характеризуются наличием непроизвольных сокращений мышц, которые проявляются в виде судорожных подергиваний мышц ног. Такие изменения наиболее распространены среди беременных женщин и пожилых людей с дефицитом кальция в организме.
- ЧРЕЗМЕРНЫЕ НАГРУЗКИ.
Чрезмерное нагрузки в дневное время или чрезмерные физические упражнения вызывают чувство усталости. Мышечное напряжение в ночное время не уменьшается из-за метаболических процессов в мышцах, что и вызывает судорожные подергивания мышц.
- НЕПРАВИЛЬНАЯ ПОЗА ВО ВРЕМЯ СНА.
Если вы спите в позе, которая не дает нормально расслабиться мышечную систему ног, это приведет к развитию «пассивной контрактуры».
- ХОЛОДНЫЕ НОГИ.
Во время сна ноги могут мерзнуть. Данные изменения могут проявляться в период снижения ослабления функции почек и нарушения функции почечного канала меридиан, которая приводит к нарушения микроциркуляции крови, приводящая в результате к развитию судороги ног.
МЕТОДЫ САМОПОМОЩИ ВО ВРЕМЯ ПОЯВЛЕНИЯ СУДОРОЖНОГО СИНДРОМА.
- КОСНИТЕСЬ НОГАМИ ПОЛА.
При возникновении судорог в ночное время сразу встаньте с постели, обопритесь на пятки и прислонитесь к стене.
- ПОТЯНИТЕ НОГУ.
При возникновении судорог потяните стопы на себя и осторожно совершайте круговые движения стопами.
- МАССАЖ И ТЕПЛО.
Аккуратно помассируйте мышцы ног до устранения дискомфорта. Если судороги вызывают болезненность в мышцах в течении долгого периода времени, возьмите горячее полотенце и подержите на напряженной мышце.
