20 марта – «День весеннего равноденствия». В этот день ночь равняется дню, холод равен теплу. Президент Первого клинического госпиталя при университете традиционной китайской медицины провел учебное занятие по правилам поведения в дни весеннего равноденствия.

    В этот день усиливается солнечная активность, быстро меняется погода, велика также и разница в температуре, усиливается рост и развитие растений, увеличивается влажность в окружающей среде.

    В организме человека также происходят изменения в активности ЦИ и ЯН. Адаптативная скорость организма не соответствует темпам изменений в природе, появляется психологическая слабость, в утренний период времени тяжело просыпаться, а днем постоянно клонит ко сну. 

    Данные изменения не являются патологией, а являются естественными адаптативными механизмами организма. Старайтесь вести активную жизнь в более медленном темпе, чаще бывайте на свежем воздухе. Проводите массаж тела у пупочной области, теплой ладонью по часовой стрелке в течении 3- 5 минут.