ПРОФИЛАКТИКА БРОНХИАЛЬНОЙ АСТМЫ.

Бронхиальная астма в настоящее время является уже не редким заболеванием среди населения, и число страдающих пациентов с каждым годом увеличивается. Астма причины развития которой могут служить множество аллергенов, используемых в настоящее время в бытовой химии, в пищевых продуктах, а также ношение одежды, не соответствующей погодным условиям, провоцируют его развитие.

Бронхиальная астма у детей протекает особенно тяжело, в силу особенностей  детского организма и требует особого внимания.

Температура воздуха, уровень влажности и другие погодные условия оказывают сильное влияние на развитие астмы. К тому же, погода является важным фактором в развитии инфекций дыхательных путей, которые в будущем могут перерасти в бронхиальную астму. Людям, страдающим от этого заболевания, необходимо быть внимательными к своему здоровью. Профилактика бронхиальной астмы заключается в соблюдении следующих рекомендаций:

        ОДЕВАЙТЕСЬ ПО ПОГОДЕ.

 
Выбирайте одежду с меньшим содержанием шерсти, животного меха и полиэфирного волокна. Эти ткани способны спровоцировать аллергические реакции и приступы астмы.
 
        НЕ ПЕРЕЕДАЙТЕ

 
Избегайте большой нагрузки на желудочно-кишечный тракт. Исключите из своего рациона острую пищу (перец чили, горчица, лук-порей) и газообразующие продукты (макароны, фасоль, сладкий картофель). Перечисленные продукты способствуют развитию метеоризма и снижению подвижности дыхательной мускулатуры, а это, в свою очередь, может спровоцировать развитие астмы.
 
        РЕГУЛЯРНО ПРОВЕТРИВАЙТЕ КОМНАТУ

 
Это позволит держать в комнате определенную влажность и уменьшить скопление бактерий. В особо холодную погоду лучше проветривать помещение, открывая только форточку на небольшой промежуток времени.
 
        ЗАКАЛЯЙТЕСЬ
 

Активное закаливание усиливает защитные свойства вашего организма и защищает от развития бронхиальной астмы.