Пять способов, предотвратить потерю слуха

1136

1.Правильное питание.
Атеросклероз сосудов может вызвать развитие ишемии внутреннего уха, которая легко станет причиной потери слуха. Дабы избежать этого, ограничьте в своем рационе количество сладкого, соленого, жирного (к примеру, сливки). 

2.Отказ от вредных привычек.
Алкоголь оказывает токсическое воздействие на слуховой нерв. Никотин же, всасываясь в кровь, вызывает спазм мелких сосудов из-за чего замедляется кровоток и увеличивается вязкость крови, что приводит в недостаточному кровоснабжению внутреннего уха и, в дальнейшем, ведет к неприятным последствиям. Поэтому, если вы обеспокоены проблемой потери слуха, стоит избавиться от вредных привычек.

3.Избегайте шумных мест.
При долгом и регулярном нахождении в шумных местах происходит спазм мелких кровеносных сосудов внутреннего уха. Подобное времяпровождение может плохо отразиться на вашем слухе в будущем.
Стоит также помнить, что оптимальная громкость звука при прослушивании музыкальных композиций не должна превышать 85 децибел.

4. Не чистите часто уши.
Частая и слишком энергичная чистка ушей может вызвать инфицирование наружного слухового прохода, которая постепенно разрастется в воспаление и может разрушить барабанную перепонку.

5. Не переутомляйтесь.
Чрезмерное физическое и психическое напряжение может привести к ишемии внутреннего уха. Отдых, прогулки на свежем воздухе, занятия тай-чи помогут улучшить микроциркуляцию во внутреннем ухе. 

 

Лечение ишемического инсульта в Китае,  в Государственном научно-исследовательском госпитале при университете традиционной китайском медицины.