Польза традиционной восточной гимнастики

1213

Тай-чи (или Тайчичуань ) – это гимнастика, которая способна благотворно влияет на здоровье человека и является отличным способом профилактики многих хронических заболеваний. В традиционной китайской медицине давно признано, что занятие тай-чи нормализуют баланс Инь и Ян (баланс холодной и горячей энергии организма), позволяет добиться гармонии и психологического баланса, улучшает способность организма к самовосстановлению. 

Эта гимнастика благотворно влияет на нервную, сердечно-сосудистую, дыхательную, пищеварительную, мочевыделительную, репродуктивную, эндокринную, опорно-двигательную систему человека.

К тому же практика Тайчичуань помогает сбросить вес, замедлить процессы старения, устраняют депрессию, поднимают настроение.

Цигун представляет собой систему дыхательных и двигательных упражнений. Тай-чи и Цигун  очень похожи между собой. Постоянная практика этих гимнастик позволяет добиться хорошего эффекта, поэтому они являются одним из реабилитационных мероприятий для восстановления организма после тяжелых заболеваний.

Лечение диабетической нефропатии в Китае,в Государственном научно-исследовательском госпитале при университете традиционной китайском медицины.